HİZMETLERİMİZ

Pandemi döneminin hayatımıza kattıklarından birisi de online dersler oldu. Yeni başlayan, başlangıç ve orta seviye için uygun grup dersleri veriyoruz. Online yoganın faydaları; öğrenci hangi yaşta ve dünyanın her neresinde olursa olsun evinden güvenle ve kolaylıkla yoga yapabilir. Google meet üzerinden istediğiniz yerden bağlanarak her seviyeye uygun online yoga derslerime katılabilirsiniz. 

 İş hayatının, özel hayatının içinde bunalmış, sıkışmış, yorulmuş zihin ve bedenlere sahipseniz,  veya başka sebeplerle yoga yapmak isteyen ve egzersiz yapmasına engel bir sağlık problemi olmayan herkes için temel, orta ve ileri seviyede hatha yoga, vinyasa, restoratif yoga, yin yoga, yin yang yoga, meditasyon, pranayama nefes teknikleri içeren sınırlı sayıda kontenjanla grup dersleri için bize ulaşın.

 Ofiste yoga sloganıyla, ofis çalışanlarına temel ve orta seviyede hatha yoga, yin yoga, sandalye yogası dersleri veriyoruz. Yoga pratiklerinde rahat hissetmeleri, temel duruşlarını öğrenmeleri ve herkes için güvenli bir pratik yapmaları, beden, zihin ve doğru nefes farkındalığı kazanmaları, böylelikle iş hayatında karşılaştıkları olumsuzluklarla başa çıkabilmeleri için yardımcı olmayı hedefliyoruz.

Yoga yapmak isteyen ve egzersiz yapmasına engel bir sağlık problemi olmayan herkes için kişiye özel programlar hazırlayarak, temel, orta ve ileri seviyede  hatha yoga, vinyasa, yoga terapi, yin yoga, yin yang yoga, meditasyon, pranayama nefes teknikleri içeren özel dersler veriyorum. Özel seansların faydası; sizinle bire bir ilgilenmem ve yoga pozlarını en doğru şekilde uygulamayı öğrenebilmeniz, beden farkındalığının daha kısa sürede kazanılması, bedene uygun yoga dersleriyle daha hızlı gelişim, doğru postür kullanımı mümkündür. 

Uzun vadede; gelişen beden ve zihin farkındalığıyla günlük hayatınızda daha sakin bir zihin ve  doğru beden kullanımı alışkanlığı kazanmanızı,  hedefliyoruz.

Büyüyen bebeğinizle değişen vücudunuza esneklik kazandırmak, ağrısız, krampsız bir bedene sahip olmak, Egzersizlerle kan dolaşımınızı artırarak bebeğinizin daha iyi beslenmesini ve gelişmesini sağlamak, Nefes farkındalığıyla bebeğinize ve kendinize daha çok oksijen taşımak, Derin gevşeme ile ruhsal olarak rahatlamak ve tüm kaslarınızın dinlenmesini sağlamak, Meditasyonlar sayesinde bebeğinizle duygusal bağınızı kuvvetlendirmek, korku ve endişelerinizi gidermek, Nefeslerle birlikte bedeninizi fark ederek gevşeme komutunu kendi kendinize vermenizi ve açılma sürecinin hızlandırılmasını sağlamak, Bedeni esneterek kolay bir doğuma hazırlamak,Doğum dalga pozisyon ve duruşları öğrenilmesi ve daha bir çok konuda fayda sağlar. 

Parklarda, bahçelerde, sahil kenarlarında yoga dersleri düzenlediğimiz yoga dersleriyle sabah erken ya da gün batımına yakın saatlerde buluşup, yoga ve doğanın keyfini çıkarıyoruz. Bazen etkinliklerin gelirini önceden belirlediğimiz ve size duyurduğumuz bir hayır kurumuna bağışlıyoruz. Böylelikle hem yoga yapmış hem de yardıma ihtiyacı olan birilerini sevindirmiş oluyoruz.  

 Yogaya başlamak istiyorsanız ya da yogada derinleşmek ve huzuru yakalamak yanında eğlenceli bir tatil yapmak istiyorsanız, sınırlı sayıda kişiyle Türkiye'nin cennet köşelerine gidiyor, doğanın huzuruyla iç içe, dopdolu, ruhunuzu ve zihninizi dinlendirip enerji depolayacağınız, eğleneceğiniz kamplar, yoga tatilleri organize ediyoruz.  

 Hayatınıza anlam ve denge katmak için bir aradayız. Yoga, meditasyon, psikoloji, sanat ve sağlıklı yaşam prensiplerini birleştiren programlarımız, sizi daha bütün, tam ve yeterli hissetirmenizi sağlayacak pratikleri hayatınıza katmanız için tasarlandı. Kendinizi keşfetmeye, derinlemesine tanımaya ve içsel dengede hissetmeye hazır mısınız? 

 İster ofisinizde, ister bir dış mekan etkinliğinde, ister bir tekne turunda olsun; deneyimli eğitmenlerimizle sunduğumuz kurumsal yoga seansları, ihtiyaçlarınıza göre şekillendirilebilir. Şirketinize özel olarak hazırladığımız programlarla çalışanlarınızın beden-zihin dengesini sağlayarak iş ortamında daha pozitif ve üretken bir atmosfer yaratıyoruz.