Datça Göknar Knidos Otelde, doğanın içinde 3 gece 4 günlük yoga tatili gerçekleştireceğiz. Kekik kokulu bir tepede, önümüzde Ege ve Akdeniz'in kucaklaşmasının yarattığı enerjiyle, hatha yoga, meditasyon, pranayama (nefes) teknikleri, yin yoga, çeşitli beden ve nefes çalışmaları deneyimleyeceğiz.
Bu kampta hedefimiz; her seviyeye uygun olarak deneyimleyeceğimiz çalışmalarla; beden ve nefes farkındalığını arttırarak, sağlıklı beslenerek, eğlenerek, ruhumuzu zihnimizi dinlendirip, günlük yaşamın getirdiği stresten bir kaç gün uzaklaşıp enerji depolamak.
PROGRAM DETAYLARI;
29 Nisan Perşembe:
16:00 -17:00 açılış çemberi
17:00- 18:30 Yoga ve Meditasyon
Akşam yemeği
Serbest zaman
30 Nisan Cuma
7:00-8:30 Meditasyon ve Yoga
Kahvaltı
11:00 Knidos Antik Kent gezisi ve deniz feneri tırmanışı
17:30-18:30 yin yoga
Aksam yemeği
Serbest zaman
1 Mayıs Cumartesi
06:00-07:30 Meditasyon ve yoga (Gün doğumunda güneşi selamlama)
Kahvaltı
12:00-15:00 Eski Datça gezisi
18:00-19:00 yin yoga
Akşam yemeği
Ateş başı sohbet ve müzik
2 Mayıs Pazar
07:00-08:30 Meditasyon ve Yoga
Kahvaltı
Kapanış çemberi ve otelden ayrılış.
30 Mart' a kadar erken ödeme indirimi vardır.
Detaylı bilgi için Datça Göknar Knidos Otel'i arayabilirsiniz.
İletişim: 05432118244
Yoga kapsamında sorularınız için;
e-mail: gamzetanriverdiyoga@gmail.com
Tel: 05074609686