29 NİSAN - 2 MAYIS / 3 Gece 4 Gün BEDEN ve NEFES FARKINDALIĞI YOGA TATİL

Datça Göknar Knidos Otelde, doğanın içinde 3 gece 4 günlük yoga tatili gerçekleştireceğiz.  Kekik kokulu bir tepede, önümüzde Ege ve Akdeniz'in kucaklaşmasının yarattığı enerjiyle, hatha yoga, meditasyon, pranayama (nefes) teknikleri, yin yoga, çeşitli beden ve nefes çalışmaları deneyimleyeceğiz.

Bu kampta hedefimiz; her seviyeye uygun olarak deneyimleyeceğimiz çalışmalarla; beden ve nefes farkındalığını arttırarak, sağlıklı beslenerek, eğlenerek, ruhumuzu zihnimizi dinlendirip, günlük yaşamın getirdiği stresten bir kaç gün uzaklaşıp enerji depolamak.  

PROGRAM DETAYLARI;

29 Nisan Perşembe:

16:00 -17:00 açılış çemberi

17:00- 18:30 Yoga ve Meditasyon

Akşam yemeği

Serbest zaman

30 Nisan Cuma

7:00-8:30 Meditasyon ve Yoga

Kahvaltı

11:00 Knidos Antik Kent gezisi ve deniz feneri tırmanışı 

17:30-18:30 yin yoga

Aksam yemeği

Serbest zaman

1 Mayıs Cumartesi

06:00-07:30 Meditasyon ve yoga (Gün doğumunda güneşi selamlama)

Kahvaltı 

12:00-15:00 Eski Datça gezisi 

18:00-19:00 yin yoga

Akşam yemeği

Ateş başı sohbet ve müzik 

2 Mayıs Pazar

07:00-08:30 Meditasyon ve Yoga

Kahvaltı 

Kapanış çemberi ve otelden ayrılış.

30 Mart' a kadar erken ödeme indirimi vardır.

Detaylı bilgi için Datça Göknar Knidos Otel'i arayabilirsiniz.

İletişim: 05432118244

Yoga kapsamında sorularınız için;

e-mail: gamzetanriverdiyoga@gmail.com

Tel: 05074609686